自分のインナーボイスを聴く方法

 

さてさて。

 

インナーボイスを聴くことは、誰にでもできます。

自分と深く対話をすれば、隠れていた本音が見えてきます。

先日

「1年以上前から気になってるけどやれていないこと」

について、自分で自分に問いかけをしてみました。

方法は、一人二役で

A:問いかける役、常に肯定派

B:答える役

で会話をしていきます。

A:なんでやらないの?

B:えーっと。。。なんかわたしがやるのは違う気がするから。

A:なんで?やってみればいいのに。

B:うまいひといっぱいいるし。

A:やってみないとわからないし、もし下手でもいいんじゃない?

B:下手だとイヤだ。

A:(笑)

B:せっかく家の中片付けてモノ減らしてるのに、また道具増えるじゃない?

A:そんなに場所ふさがりでもなくない?棚空いてるところあるし。

 

新しいものが入るように場所あけてるんでしょ?

B:もし道具揃えて使わなかったらもったいなくない?

A:100円ショップで揃うでしょ。ていうか
使わない前提?

B:うわぁぁぁぁガーンゲッソリガーン

A:飽きっぽくて、ひとつのことを長く続けるの無理ってわかってるでしょ?

そういうひとでしょ?

B:そうだ・・・。

 

でもさ、やりかけで途中で投げ出してる道具見ると後で落ち込むんだよね。

A:なんで?

B:ちゃんと最後まで終わらせられないのってだらしないから。

A:だらしなかったらだめ?だらしなくてもいいんじゃない?

B:・・・そうですね・・・。

A:広く浅く、興味のフットワーク軽く、でいいんじゃない?

B:・・・。

A:そもそもなんでやりたいの?

B:キレイだからラブ

 

いろんな色が混ざったりグラデーションするとこ見たいし、自分でやりたいアップ

A:じゃあやればいいじゃない。

キレイなの見たい、やりたい と

下手だったら恥ずかしい

もったいない

だらしない感じがする は

別の話 じゃない?

B:確かに・・・。

A:や り ま し ょ う 。

と、こんな感じです。

なんで?

なんでダメなの?

やったらどうなるの?

でひたすら質問を繰り返していけば、隠れていた本音(今回は「抵抗する理由」)が見つかります。

Aの役は常に肯定派からブレないのがポイントです。

ここで見つかったいろいろな本音は

インナーボイスのセッション

でも根っこを紐解いていくことができますが、

Just Do it!!ウインクキラキラ

とりあえず、やってみる。

いきなりは無理でも、

やってみたら意外と簡単にできちゃったりもするかもしれないし、

できちゃえばそれでOKだし。

「これならできる」ところまで砕いて砕いて、

最初の一歩はとにかく小さく。

小さな一歩を薄く薄く積み重ねていきましょうピンクハート

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

・・・ということで。

最初の一歩、100円ショップで道具を揃えてみました。
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こんなものまで揃うなんてすごい時代ですね。

わたしがやりたかったのは、絵の具で絵を描くこと。

・・・なんてわざわざ発表するのも謎に超ガクブルですが(笑)

何て言うジャンルなのかもわからないくらい疎い方面に、興味と好奇心だけで首を突っ込んでみたいと思います。

開封まで、心の準備にもうちょっとかかるかも(笑)

それでもOK。

小さく小さく、前へ前へ。

 

個人ブログも更新していますので、よかったらお立ち寄りください

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